في عالمنا المعاصر، حيث تتضافر الضغوط اليومية، من العمل، والأسرة، والتغيير المستمر. يصبح السؤال الكبير: كيفية التغلب على الضغوط النفسية والتوتر؟ بحسب د. طلعت حكيم، الاستشاري في الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، فإن القدرة على إدارة الضغوط ليست رفاهية، بل مهارة حياتية ضرورية تُؤثّر على جودة الحياة والعلاقات. في هذا المقال،

في عيادته وخلال سنوات خبرته، لاحظ د. طلعت حكيم أن أكثر ما يُرهق الإنسان ليس الفقد، بل البقاء في علاقة سامة أو مؤذية تُفقده نفسه ببطء. كثيرون يعيشون في علاقات تُنهكهم يومًا بعد يوم، ظانين أنهم يحبون، بينما هم فقط يُستنزفون عاطفيًا. يشرح د. طلعت حكيم استشاري العلاج النفسي والإرشاد

في عالم يتغير بسرعة وتزداد فيه الضغوط اليومية، أصبحت الصحة النفسية أولوية لا يمكن تجاهلها. ومع تطور التكنولوجيا، بات العثور على معالج نفسي اونلاين مصر خطوة سهلة وآمنة تساعدك على استعادة توازنك النفسي دون الحاجة إلى مغادرة منزلك. من خلال خبرة دكتور نفسي أونلاين متخصص مثل د. طلعت حكيم، يمكنك

هل تخيلت يومًا أن كلمتك قد تغيّر مسار اجتماع؟ أو أن طريقة عرضك قد تفتح لك فرصة جديدة لم تكن تتوقعها؟ الحقيقة أن مهارات العرض والإلقاء هي من أكثر المهارات التي تميّز الناجحين عن غيرهم في فن التقديم. فهي لا تعني فقط الوقوف أمام جمهور والتحدث، بل هي فنّ التأثير،

هل وجدت نفسك يومًا تستيقظ مثقلًا بالمهام والمسؤوليات وتشعر أن كل شيء يفوق طاقتك؟ نحن نعرف هذا الإحساس تمامًا، فالحياة الحديثة مليئة بالضغوط. سواء كانت في العمل، أو الدراسة، أو حتى في العلاقات الاجتماعية، فإن طرق التعامل مع الضغوط النفسية أصبحت مهارة لا غنى عنها لكل إنسان يريد الحفاظ على

علاج اضطراب القلق الاجتماعي لم يعد مجرد رحلة علاجية نفسية، بل هو طريق لاستعادة الثقة بالنفس والقدرة على التفاعل بحرية مع الآخرين. حيث يشير د. طلعت حكيم إلى أن الرهاب الاجتماعي منتشر أكثر مما نعتقد، حيث يعاني منه الكثير من الأشخاص دون وعي كامل بأنه اضطراب يحتاج علاجًا، وليس مجرد

العلاقات جزء أساسي من حياتنا، لكنها قد تتحول إلى عبء نفسي عندما تصبح سامة. كثيرون يعيشون في علاقات تُرهقهم نفسيًا دون وعي بأنهم بحاجة إلى علاج العلاقات السامة، لا إلى مجرّد صبر أو مسايرة.  يؤكد د. طلعت حكيم، استشاري العلاقات الأسرية، أن أولى خطوات الشفاء تبدأ بالاعتراف بوجود المشكلة، لأن

هل تبحث عن افضل طرق علاج الاكتئاب التي تساعدك على تجاوز الشعور بالحزن وفقدان الحافز؟ لست وحدك. فالاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، لكنه أيضًا من أكثرها قابلية للعلاج بفضل أساليب علاج الاكتئاب الحديثة. في هذا المقال، نجيب عن سؤال الكثيرين: ما هي أفضل طرق علاج الاكتئاب الفعّالة؟ ونتعرّف مع

هل تبحث عن جلسات علاج نفسي اونلاين مصر تساعدك على تجاوز التوتر والقلق بطريقة علمية وإنسانية؟ مع د. طلعت حكيم، معالج نفسي بالقاهرة اونلاين ستحصل على تجربة علاج نفسي مريحة، وسرية، وفعالة من منزلك عبر الإنترنت.  سواء كنت في القاهرة أو أي محافظة أخرى، يمكنك الآن التواصل مع د. طلعت

قد تلاحظ أن طفلك لم يعد يضحك كما كان، أو فقد اهتمامه بألعابه وأصدقائه، وربما تظن أن الأمر مجرد “مزاج عابر”. لكن الحقيقة أن هذه العلامات قد تشير إلى اكتئاب الأطفال، وهو اضطراب نفسي حقيقي يحتاج إلى فهم ورعاية مبكرة. في هذا الدليل، يقدّم د. طلعت حكيم رؤية علمية وعملية