هل مررت يومًا بلحظة شعرت فيها أن العالم ينهار من حولك ولا أحد يفهم ما تمر به؟ هل وجدت نفسك في حاجة إلى كلمة، أو نظرة، أو يدٍ تمتد لتنتشلك من الانهيار؟ تلك اللحظات المؤلمة هي ما تكشف أهمية أنواع الدعم النفسي الاجتماعي في حياة كل إنسان. في زمنٍ تتسارع
في عالمٍ تزداد فيه التحديات النفسية، خصوصًا بين الفئات الهشة مثل المرضى وكبار السن، تصبح أنواع أنشطة الدعم النفسي ركيزة أساسية لتحسين جودة الحياة وإعادة التوازن الداخلي. ومن خلال جلسات الدعم النفسي المصممة بعناية، يمكن تحقيق نقلة نوعية في الصحة النفسية والسلوكية. يقدّم د. طلعت حكيم في هذا المقال الشامل
في عالم اليوم، لا يقتصر الاهتمام بذوي الاحتياجات الخاصة على الرعاية الطبية أو التعليمية فقط، بل يمتد ليشمل الدعم النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة الذي يُعدّ أساسًا في تحقيق التوازن العاطفي والاجتماعي لهم. يؤكد د. طلعت حكيم، استشاري العلاج النفسي والإرشاد الأسري، أن الاهتمام بالجوانب النفسية لا يقل أهمية عن العلاج
في عالم اليوم المليء بالضغوط والمقارنات، أصبح القلق الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا بين الشباب والبالغين. يشعر المصاب بتوتر مفرط عند التحدث أمام الآخرين أو عند خوض مواقف جديدة، ما يجعله يتجنّب الاجتماعات والمناسبات. ويوضّح د. طلعت حكيم أن هذا النوع من القلق يُعرف طبيًا باسم الرهاب الاجتماعي، وهو
في حياة كل إنسان، هناك علاقات تمنحه الأمان والنضج، وأخرى تتركه مرهقًا ومتعبًا. العلاقات السامة ليست دائمًا واضحة في البداية، لكنها مع الوقت تُظهر وجهها الحقيقي عبر الاستنزاف العاطفي، والتلاعب النفسي، وفقدان الإحساس بالراحة. في هذا الدليل، يقدّم د. طلعت حكيم شرحًا متكاملًا حول كيفية التعامل مع العلاقات السامة، ويشارك
هل تتراكم عليك الأفكار السلبية، وتشعر أنك تحتاج من يسمعك ويفهمك دون حُكم؟ في عالم يمتلئ بالضغوط، والقلق، والتوتر اليومي، يبحث الكثيرون عن طريقة فعّالة وسريعة لاستعادة التوازن النفسي دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. وهنا تأتي أهمية جلسات علاج نفسي اونلاين، التي أصبحت اليوم الحل المثالي للحصول على دعم نفسي
هل يمكن التغلب على الاكتئاب بدون أدوية؟ علاج الاكتئاب في المنزل أصبح خيارًا فعّالًا وواقعيًا للعديد من الأشخاص الذين يبحثون عن حلول طبيعية وآمنة لتحسين حالتهم النفسية. حيث يؤكد د. طلعت حكيم، استشاري الطب النفسي والعلاج السلوكي، أن الاكتئاب لا يعني الضعف أو الفشل، بل هو خلل مؤقت في كيمياء
هل تبحث عن علاج الاكتئاب بدون دواء يعيد إليك طاقتك وهدوءك النفسي دون آثار جانبية؟ في وقت أصبح فيه الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، يلجأ الكثيرون إلى طرق طبيعية لعلاج الاكتئاب بدل الاعتماد على الأدوية الكيميائية. لكن السؤال الأهم هو: كيف أعالج الاكتئاب بدون أدوية في المنزل؟ يقدّم لك
في عالم اليوم المليء بالتحديات، أصبح البحث عن حلول كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والتوتر العائلي أمراً لا غني عنه، فلم تعد الضغوط الأسرية والتوتر العائلي مجرد حالة عابرة، بل أصبحت من أكثر القضايا التي تؤثر على جودة الحياة، والعلاقات الزوجية، وحتى على تربية الأبناء. فوتيرة الحياة السريعة، وضغوط العمل،
في عالمٍ تتسارع فيه وتيرة المعلومات، وتزداد فيه المنافسة على جذب الانتباه، أصبحت مهارات العرض التقديمي الفعال كيف تقدم عرض تقديمي ناجح من أهم المهارات التي تميز القادة والمبدعين في مختلف المجالات. فالعرض التقديمي لم يعد مجرد نقل بيانات أو عرض شرائح، بل هو فن تواصلي متكامل يعتمد على الإقناع،