في حياة كل إنسان، هناك علاقات تمنحه الأمان والنضج، وأخرى تتركه مرهقًا ومتعبًا. العلاقات السامة ليست دائمًا واضحة في البداية، لكنها مع الوقت تُظهر وجهها الحقيقي عبر الاستنزاف العاطفي، والتلاعب النفسي، وفقدان الإحساس بالراحة. في هذا الدليل، يقدّم د. طلعت حكيم شرحًا متكاملًا حول كيفية التعامل مع العلاقات السامة، ويشارك
هل تتراكم عليك الأفكار السلبية، وتشعر أنك تحتاج من يسمعك ويفهمك دون حُكم؟ في عالم يمتلئ بالضغوط، والقلق، والتوتر اليومي، يبحث الكثيرون عن طريقة فعّالة وسريعة لاستعادة التوازن النفسي دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. وهنا تأتي أهمية جلسات علاج نفسي اونلاين، التي أصبحت اليوم الحل المثالي للحصول على دعم نفسي
هل يمكن التغلب على الاكتئاب بدون أدوية؟ علاج الاكتئاب في المنزل أصبح خيارًا فعّالًا وواقعيًا للعديد من الأشخاص الذين يبحثون عن حلول طبيعية وآمنة لتحسين حالتهم النفسية. حيث يؤكد د. طلعت حكيم، استشاري الطب النفسي والعلاج السلوكي، أن الاكتئاب لا يعني الضعف أو الفشل، بل هو خلل مؤقت في كيمياء
هل تبحث عن علاج الاكتئاب بدون دواء يعيد إليك طاقتك وهدوءك النفسي دون آثار جانبية؟ في وقت أصبح فيه الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، يلجأ الكثيرون إلى طرق طبيعية لعلاج الاكتئاب بدل الاعتماد على الأدوية الكيميائية. لكن السؤال الأهم هو: كيف أعالج الاكتئاب بدون أدوية في المنزل؟ يقدّم لك
في عالم اليوم المليء بالتحديات، أصبح البحث عن حلول كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والتوتر العائلي أمراً لا غني عنه، فلم تعد الضغوط الأسرية والتوتر العائلي مجرد حالة عابرة، بل أصبحت من أكثر القضايا التي تؤثر على جودة الحياة، والعلاقات الزوجية، وحتى على تربية الأبناء. فوتيرة الحياة السريعة، وضغوط العمل،
في عالمٍ تتسارع فيه وتيرة المعلومات، وتزداد فيه المنافسة على جذب الانتباه، أصبحت مهارات العرض التقديمي الفعال كيف تقدم عرض تقديمي ناجح من أهم المهارات التي تميز القادة والمبدعين في مختلف المجالات. فالعرض التقديمي لم يعد مجرد نقل بيانات أو عرض شرائح، بل هو فن تواصلي متكامل يعتمد على الإقناع،
في عالمنا المعاصر، حيث تتضافر الضغوط اليومية، من العمل، والأسرة، والتغيير المستمر. يصبح السؤال الكبير: كيفية التغلب على الضغوط النفسية والتوتر؟ بحسب د. طلعت حكيم، الاستشاري في الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، فإن القدرة على إدارة الضغوط ليست رفاهية، بل مهارة حياتية ضرورية تُؤثّر على جودة الحياة والعلاقات. في هذا المقال،
في عيادته وخلال سنوات خبرته، لاحظ د. طلعت حكيم أن أكثر ما يُرهق الإنسان ليس الفقد، بل البقاء في علاقة سامة أو مؤذية تُفقده نفسه ببطء. كثيرون يعيشون في علاقات تُنهكهم يومًا بعد يوم، ظانين أنهم يحبون، بينما هم فقط يُستنزفون عاطفيًا. يشرح د. طلعت حكيم استشاري العلاج النفسي والإرشاد
في عالم يتغير بسرعة وتزداد فيه الضغوط اليومية، أصبحت الصحة النفسية أولوية لا يمكن تجاهلها. ومع تطور التكنولوجيا، بات العثور على معالج نفسي اونلاين مصر خطوة سهلة وآمنة تساعدك على استعادة توازنك النفسي دون الحاجة إلى مغادرة منزلك. من خلال خبرة دكتور نفسي أونلاين متخصص مثل د. طلعت حكيم، يمكنك
هل تخيلت يومًا أن كلمتك قد تغيّر مسار اجتماع؟ أو أن طريقة عرضك قد تفتح لك فرصة جديدة لم تكن تتوقعها؟ الحقيقة أن مهارات العرض والإلقاء هي من أكثر المهارات التي تميّز الناجحين عن غيرهم في فن التقديم. فهي لا تعني فقط الوقوف أمام جمهور والتحدث، بل هي فنّ التأثير،